برچسب ها
برچسب: خواب خوب
پس از یک شب خواب به طور مؤثرتری با هم...
شفاآنلاین> سلامت> مهمترین مسئله در مورد ایجاد یک الگوی خواب... سالم این است که به موقع از خواب بیدار شوید... به گزارش شفاآنلاین تحقیقات جدید بینش های خوبی در مورد... نقش خواب در یادگیری مهارت های حرکتی ارائه کرده است...
کد خبر: ۳۰۹۱۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
طبق یافته های محققان انجمن قلب آمریکا الگوی خواب نامنظم... کم خوابی یا خواب زیاد برای سالمندان خطر ابتلا به...
شفاآنلاین> سلامت> انجمن قلب آمریکا اخیراً مدت زمان خواب را... ساعت در شب بخوابند به گزارش شفاآنلاین ویلی زو محقق... در سوئد گفت خواب خوب برای حفظ سلامت قلبی عروقی... بخوابند و از چرت زدن مکرر یا زیاد خودداری کنند...
کد خبر: ۳۰۹۱۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
خواب خوب برای حفظ سلامت قلبی عروقی در میانسالان و... کنیم که بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابند و از...
همچنین خواب زیاد یا کم یا داشتن الگوهای خواب نامناسب... شفاآنلاین این مطالعه به شواهد حاکی از اهمیت خواب برای... سلامتی می افزاید انجمن قلب آمریکا اخیراً مدت زمان خواب... ۹ ساعت در شب بخوابند ویلی زو محقق ارشد از...
کد خبر: ۳۰۹۰۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
چند ساعت ادامه داشته باشد انتخاب های خوب برای یک... جایگزین کنند تعویض مواد غذایی خوب عبارتند از برنج سبوس... توانند تعداد باکتری های خوب روده را افزایش دهند از... های خوب را تقویت می کنند و در عین حال...
کد خبر: ۳۰۸۹۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
بررسی تلاقی میان تغذیه و خواب نشان می دهد که... احساس خواب آلودگی برای اکثر افراد از ۱۵ دقیقه تا...
پیش از خواب به خوابیدن کمک می کند ورزش همیشه... خواب به عنوان یکی از اجزای کلیدی سلامت کلی شما... کمک کند به گزارش شفاآنلاین اگر سرحال از خواب بیدار... از خواب بیدار می شوید و چگونه می توانید چرخه...
کد خبر: ۳۰۸۱۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
زمان خواب می تواند به میدان جنگ تبدیل شود زمانی... که بچه های کوچک در تختخواب قرار نمی گیرند و... به خواب نمی روند اما راهکارهایی برای غلبه بر این...
شفاآنلاین> سلامت> خواب بخش مهمی از حفظ سلامتی است اما... مسائل مربوط به به خواب رفتن تنها مشکلاتی نیستند که... نمی توانند بخوابند شما نیز نمی توانید بخوابید به گزارش... شفاآنلاین زمان خواب می تواند به میدان جنگ تبدیل شود...
کد خبر: ۳۰۸۰۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
موارد را پیش از خواب رعایت کنند در کیفیت خواب...
یک سری موارد را پیش از خواب رعایت کنند در... کیفیت خواب انها موثر بوده و باعث می شود تا... گزارش شفاآنلاین خواب ستون اساسی سلامتی است استراحت مناسب یک... ضرورت است برخی از افراد معتقدند اشخاصی که کم خواب...
کد خبر: ۳۰۷۸۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
خواب یکی از فرآیندهای ضروری بدن بوده که اهمیت آن... نظم خواب می تواند مشکلات عدیده ای را برای ما...
شفاآنلاین> سلامت> اگر خواب خوب برای شما به یک رویا... گزارش شفاآنلاین خواب یکی از فرآیندهای ضروری بدن بوده که... اختلال در نظم خواب می تواند مشکلات عدیده ای را... خواب اتفاقات روز را پردازش کرده و آماده دریافت اطلاعات...
کد خبر: ۳۰۷۷۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
خواب بازه ی زمانی است که بدن شما خود را...
حالت خوابیدن است در دوران بارداری داشتن خوابی راحت می... را تجربه می کنند به گزارش شفاآنلاین خواب بازه ی... برای حمایت از کودک شما را فراهم کنند خواب همچنین... دیابت بارداری را افزایش می دهد بهترین حالت خوابیدن در...
کد خبر: ۳۰۶۶۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
چندین دلیل برای از کم شدن کیفیت و زمان خواب...
شفاآنلاین> سلامت> کیفیت خواب بر کیفیت ذهن و بازده روز... شده اید که خواب شبانه ایام زمستان آرام تر است... و در تابستان بی خوابی و تحرک جسم خواب آلود... دهد تغییرات فصلی می تواند بر الگوی خواب تأثیر بگذارد...
کد خبر: ۳۰۶۴۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
مزاحم نمی شوند شب ها به اندازه کافی بخوابید خواب... خوب شبانه برای کمک به تمرکز و یادگیری موثر مهم... است خواب به تثبیت حافظه کمک می کند خواب خوب... لازم می خوابید اطمینان از استراحت کافی در طول امتحانات...
کد خبر: ۳۰۶۳۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را در...
زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد... بخوابند یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های... غذایی کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را... نشان می دهد که کمبود خواب ممکن است از کاهش...
کد خبر: ۳۰۴۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
خواب تأثیر می گذارد ...
آماده شرکت در یک مطالعه بی خوابی می شوند به... از افراد کم خواب ممکن است پس از مدتی شروع... به تجربه اتفاقات عجیب کنند خواب ترمیمی بخش مهمی از... دلتا را که برای خواب خوب شبانه ضروری است تنظیم...
کد خبر: ۳۰۴۴۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
کم خوابی می تواند باعث خشکی و چشم درد و...
شفاآنلاین> سلامت> کم خوابی می تواند باعث خشکی و چشم... ها تأثیر کم خوابی را بر چشم ها بررسی کردند... آنها پی بردند کمبود خواب می تواند باعث شود قرنیه... تواند به ترمیم آسیب های ناشی از کم خوابی کمک...
کد خبر: ۳۰۴۳۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
طبق این مطالعه خوابیدن بیشتر یا کمتر از هفت ساعت... می شود یک شب کم خوابی می تواند شما را...
شفاآنلاین> سلامت> سال ها شنیده اید که هشت ساعت خواب... هفت ساعت خواب برای بزرگسالان بهترین است محققان در مطالعه... خود زمان خواب را در ارتباط با عملکرد شناختی ساختار... مغز و سلامت روان ارزیابی کردند محققان چرخه های خواب...
کد خبر: ۳۰۴۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
التهابی در دوران بارداری تأثیر بگذارد خبر خوب این است... خواب خوب خوردن یک رژیم غذایی مغذی صحبت با یک... تمرکز حواس یوگا و تمارین تنفسی هم خوب هستند ...
کد خبر: ۳۰۳۸۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
مطالعات نشان می دهد هفت ساعت خواب در شب میزان... بهینه خواب برای داشتن عملکرد شناختی است اما همچنین این... میزان خواب برای سلامت روانی هم خوب است...
می گویند هفت ساعت خوابیدن میزان خواب ایده آل برای... افراد میانسالی و بالاتر است و خواب بسیار کم یا... به گزارش شفاآنلاین خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد... سن اغلب شاهد تغییراتی در الگوی خواب خود هستیم از...
کد خبر: ۳۰۳۸۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
افسرده شوند برای داشتن یک خواب خوب در شب تلاش...
کد خبر: ۳۰۳۶۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که هفت ساعت خواب... خواب ایده آل و مناسبی برای افراد محسوب می شود...
شفاآنلاین> سلامت> مدت زمان کم و زیاد خواب با بدتر... نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که هفت ساعت خواب... خواب ایده آل و مناسبی برای افراد محسوب می شود... دهد که خواب زیاد و کم با عملکرد شناختی بدتر...
کد خبر: ۳۰۳۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
که بهترین ساعت خواب برای بدن ما 10 شب تا... باشد مؤثرتر است و از پنج صبح به بعد خواب... ما در بهبود سلامت ما تأثیری ندارد و خواب مؤثری...
شایع خواب پرداخته و به راه های درمان آنها اشاره... زندگی شهرنشینی مقداری زیادی از خواب خوب را از ما... گرفته عنوان کرد خواب یک چهارم تا یک سوم از... عمر ما را دربرگرفته و ما باید مواظب بهداشت خواب...
کد خبر: ۳۰۳۲۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
آخرین اخبار